[울산매일] 2024.08.01 [매일건강] 바른자세 유지·꾸준한 운동으로 '근육 불균형 개선' / 스포츠재활학부 김원문 교수
2024.08.01
목뼈 만성 긴장성 두통 해소 재활운동
세계보건기구는 두통(Headache)을 건강을 위협하는 10대 요인 중 하나로 규정하고 있다. 누구나 한 번은 경험하는 흔한 증상인 두통은 머리뼈와 목뼈, 그리고 어깨 주변 등을 포함하는 모든 통증을 말한다. 김원문 교수 울산과학대학교 스포츠재활학부 교수의 도움으로 목뼈로 인한 만성 긴장성 두통을 해소할 수 있는 재활 운동에 대해 알아본다.
두통은 긴장성 두통, 근막동통증후군, 약물 과용 두통 등의 1차성 두통과 뇌종양, 뇌출혈, 뇌수막염 등의 2차성 두통으로 나뉜다. 보통 일반인들에게는 1차성 두통에 해당되며, 95% 가량이 자세 불량, 스트레스, 피로, 수면 부족 등으로 인한 긴장성 두통이다.
특히 현대사회는 일상생...
울산과학대학교